Lifestyletips
5 voordelen van drukverlagende matrassystemen

5 voordelen van drukverlagende matrassystemen

Er zijn weinig dingen zo belangrijk voor onze gezondheid als een optimale nachtrust. En daar hoort uiteraard een goede matras bij.
Ergonomisch slapen doe je zo

Ergonomisch slapen doe je zo

Ergonomie speelt niet enkel een rol aan je bureau, maar ook in je slaapkamer. In een ergonomisch bed zou je beter slapen dan ooit. Maar welk mechanisme zit hier precies achter?
5 tips voor een maximale ondersteuning tijdens je slaap

5 tips voor een maximale ondersteuning tijdens je slaap

Goed slapen doe je in een bed waarin jouw lichaam volledig recupereert van wat je overdag doet. Hiervoor moet je bed afgestemd zijn op jouw persoonlijke behoeften en je perfect ondersteunen waar dat nodig is.
Dankzij deze 3 tips vind je in geen tijd jouw op maat gemaakt slaapsysteem.

3 tips voor het vinden van jouw persoonlijk slaapsysteem

De sleutel tot een gezond lichaam is een goede nachtrust en daarvoor heb je eerst en vooral een goede ondersteuning nodig vanuit je slaapsysteem.
Op taalreis naar Liverpool

Op taalreis naar Liverpool

Tijdens een taalreis leer je niet alleen een andere taal (beter) spreken en schrijven, je dompelt je ook onder in een nieuwe cultuur en krijgt op de koop toe een fonkelnieuwe, multiculturele vriendengroep. Win-win, toch?
 
Ons Belgisch bier krijgt heel wat navolging in de rest van de wereld.

Bier als onderdeel van de Belgische identiteit

België is een land van diversiteit. Dat uit zich op vele vlakken, maar zeker ook in zijn culinaire gewoontes. Bier is daar een onlosmakelijk deel van.
Aperitieven is hip en trendy

Aperitieven is hip en trendy

De aperitief al lang gekend als hulpmiddel om de eetlust op te wekken, maar vandaag is aperitieven ook gewoon een leuke en hippe activiteit om met je vrienden te doen. Zeker in de zomer, in de zon op een gezellige locatie!
Sport voor getrainde atleten

Sport voor getrainde atleten

Vraag: Is golf een echte sport?
Antwoord: Ja, tijdens het golfen gebruik je veel energie en bouw je systematisch aan je uithoudingsvermogen.
Seppe Nobels

Dagelijks achter het fornuis

Seppe Nobels staat dagelijks achter het fornuis de lekkerste en creatiefste gerechten klaar te stomen en dat enkel met ingrediënten van onze eigenste, Vlaamse bodem.  
Yoga zonder les

Yoga zonder les

Over de hele wereld houden miljoenen mensen graag een gaatje in hun drukke agenda om naar yogales te gaan. Maar wat doe je als je echt nauwelijks tijd hebt naast werk, studie en gezin?

Het belang van een goede en gezonde nachtrust

SlapenHet belangrijkste onderdeel van uw bewegingsgestel is uw ruggengraat. Overdag wordt deze zwaar belast en ‘s nachts maakt hij van de slaap gebruik om te recupereren. Een gezonde slaap is dus onontbeerlijk voor een gezond lichaam.

Het belang van een goede en gezonde nachtrust

De weg naar jouw ideale matras

SlapenDe meeste bedden worden ontworpen voor wat we noemen ‘de gemiddelde mens’. Hierdoor zijn de verschillen tussen de vele slaapsystemen minimaal en wordt het kiezen van een matras op jouw maat een moeilijke opgave.

De weg naar jouw ideale matras

“Vervang je matras elke 7 à 10 jaar”

SlapenWie opstaat met een stramme nek of pijnlijke rug, slaapt misschien op de verkeerde matras. Wim Soetaert, marketing manager bij Revor Bedding, legt uit waar je op moet letten.

“Vervang je matras elke 7 à 10 jaar”

“Je bed is het belangrijkste meubelstuk in huis”

SlapenWie op zoek is naar een nieuw bed of matras, kan zich maar beter laten bijstaan door een specialist. “Een goede nachtrust is de basis van een gezonde levensstijl”, stelt Thierry De Vos, zaakvoerder van Spiers Slaap in Oudenaarde, Sint-Martens-Latem en Oostakker en voorzitter van De Slaapraad.

“Je bed is het belangrijkste meubelstuk in huis”

Deze gerechten kan je maken op een open vuur

Drinken & EtenWil je eens wat nieuws proberen in plaats van de traditionele barbecue? Wat dacht je dan van mosselen op Thaise wijze of oesters met tequila op een open vuur? Hier lees je wat je nodig hebt en hoe je eraan begint!

Deze gerechten kan je maken op een open vuur

5 essentials voor een avontuurlijke tocht

Sport & OntspanningWie houdt van trekken en/of kamperen maakt maar beter werk van een degelijke basisuitrusting. Hoewel een slimme avonturier nog wel meer zal meenemen, kan hij al zeker niet zonder de volgende vijf zaken.

5 essentials voor een avontuurlijke tocht