Lifestyletips
5 voordelen van drukverlagende matrassystemen

5 voordelen van drukverlagende matrassystemen

Er zijn weinig dingen zo belangrijk voor onze gezondheid als een optimale nachtrust. En daar hoort uiteraard een goede matras bij.
Ergonomisch slapen doe je zo

Ergonomisch slapen doe je zo

Ergonomie speelt niet enkel een rol aan je bureau, maar ook in je slaapkamer. In een ergonomisch bed zou je beter slapen dan ooit. Maar welk mechanisme zit hier precies achter?
5 tips voor een maximale ondersteuning tijdens je slaap

5 tips voor een maximale ondersteuning tijdens je slaap

Goed slapen doe je in een bed waarin jouw lichaam volledig recupereert van wat je overdag doet. Hiervoor moet je bed afgestemd zijn op jouw persoonlijke behoeften en je perfect ondersteunen waar dat nodig is.
Dankzij deze 3 tips vind je in geen tijd jouw op maat gemaakt slaapsysteem.

3 tips voor het vinden van jouw persoonlijk slaapsysteem

De sleutel tot een gezond lichaam is een goede nachtrust en daarvoor heb je eerst en vooral een goede ondersteuning nodig vanuit je slaapsysteem.
Op taalreis naar Liverpool

Op taalreis naar Liverpool

Tijdens een taalreis leer je niet alleen een andere taal (beter) spreken en schrijven, je dompelt je ook onder in een nieuwe cultuur en krijgt op de koop toe een fonkelnieuwe, multiculturele vriendengroep. Win-win, toch?
 
Ons Belgisch bier krijgt heel wat navolging in de rest van de wereld.

Bier als onderdeel van de Belgische identiteit

België is een land van diversiteit. Dat uit zich op vele vlakken, maar zeker ook in zijn culinaire gewoontes. Bier is daar een onlosmakelijk deel van.
Aperitieven is hip en trendy

Aperitieven is hip en trendy

De aperitief al lang gekend als hulpmiddel om de eetlust op te wekken, maar vandaag is aperitieven ook gewoon een leuke en hippe activiteit om met je vrienden te doen. Zeker in de zomer, in de zon op een gezellige locatie!
Sport voor getrainde atleten

Sport voor getrainde atleten

Vraag: Is golf een echte sport?
Antwoord: Ja, tijdens het golfen gebruik je veel energie en bouw je systematisch aan je uithoudingsvermogen.
Seppe Nobels

Dagelijks achter het fornuis

Seppe Nobels staat dagelijks achter het fornuis de lekkerste en creatiefste gerechten klaar te stomen en dat enkel met ingrediënten van onze eigenste, Vlaamse bodem.  
Yoga zonder les

Yoga zonder les

Over de hele wereld houden miljoenen mensen graag een gaatje in hun drukke agenda om naar yogales te gaan. Maar wat doe je als je echt nauwelijks tijd hebt naast werk, studie en gezin?

“Ongezonde leefgewoontes ‘denormaliseren’ is de sleutel tot een gezonde levensstijl”

InspiratieAlle hypes ten spijt, gaat gezond leven vooral over haalbare veranderingen in onze dagelijkse gewoontes.

“Ongezonde leefgewoontes ‘denormaliseren’ is de sleutel tot een gezonde levensstijl”

Tips voor een goede nachtrust van blogster Sophia GetFit

SlapenSofie Van Hooydonck is gepassioneerd door dansen en een gezonde levensstijl. Op haar blog doet ze allerlei gezondheidstips uit de doeken. Ze deelde enkele tips voor een gezonde nachtrust met ons!

Tips voor een goede nachtrust van blogster Sophia GetFit

Ontdek jouw ideale slaaptemperatuur

SlapenHet wordt winter en dat zorgt ervoor dat het in de slaapkamer flink kan afkoelen. Een te koude slaapkamer kan echter je nachtrust verstoren, en dat kan je beter vermijden.

Ontdek jouw ideale slaaptemperatuur

“Je hebt maar drie weken nodig om een gezonde gewoonte op te bouwen”

SlapenMartine Prenen geeft in haar nieuwe boek ‘Forever Young’ een leidraad voor een lichaam en geest in balans. Dat bereik je volgens haar door gezonde voeding, sport én voldoende slaap.

“Je hebt maar drie weken nodig om een gezonde gewoonte op te bouwen”

“Langer slapen of overdag dutjes doen werken slaapproblemen net in de hand”

Slapen“Elke dag op hetzelfde uur opstaan en naar bed gaan, geen alcohol of sport vlak voor het slapengaan en niet te vaak snoozen, dat zijn de gouden regels voor een optimaal slaappatroon."

“Langer slapen of overdag dutjes doen werken slaapproblemen net in de hand”

Kijk met ons binnen bij een interieurarchitect

Mijn huisDroika Engelen, naast interieurarchitect ook blogster, geeft ons maar al te graag een kijkje in haar eigen Antwerpse stulpje. Een rondleiding.

Kijk met ons binnen bij een interieurarchitect